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ぶくまん

高校での勉強でやる気を維持するためにやっていることは?

      2016/09/30

高校での勉強でやる気を維持するためにやっていることは?

高校生ともなれば勉強の内容も難しくなって、部活や習い事をしながら日々の勉強でやる気を継続するのはとても大変なことだと思います。
時間がない中で勉強を継続するにはどんな工夫があるでしょうか?
また、効果的な勉強方法などはあるのでしょうか?

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高校の部活があり、勉強する時間ややる気も出ない時は?

睡眠時間は削らず効率よく5分で勉強しよう

今ある時間を効率よく使う方法を考えていきましょう。

予習→授業→復習のサイクルを1科目5分でこなそう

勉強のステップ
予習で「自分のわからないところ」をチェック
授業で解決!
復習でわからないところが残っていないか確認

ルール
明日の予習は前日のうちに行う
今日の復習は今日のうちに行う

取り組む時間
寝る前の5分
登校前の5分
ご飯を食べる前の5分
お風呂に入る前の5分

取り組み方
ノートを見るだけでもOK
重要ワードを確認するだけでもOK

上記のような方法で、生活の合間に、勉強時間を生み出すことをおすすめします。

引用元-高1生のお悩み相談室 6月編 ~部活と勉強って両立できるの?~|マナプラ|Benesse マナビジョン

高校に入り一生懸命勉強しても苦手科目でやる気が出ない時は?

苦手教科の存在というのは、鬱陶しいものです。
どの教科もできるに越したことはありませんが、苦手なものも個性のひとつととらえるといいのでは。
そして、苦手なものを克服しようと躍起になるより、まずは得意な教科に一生懸命取り組むほうが効率的。
得意な教科をこなしていくうちに、自分なりの勉強方法やよりよい勉強の進め方が確立され、その勉強方法や進め方を今度は苦手教科へ応用していけます。
 
大事なのは、できることから着手すること。宿題やテストのときは、できる問題から回答していくことが多いのではないでしょうか。
苦手教科の克服でも、最初から苦手教科に立ち向かうより、得意なものから徐々に近づいていくことで、苦手意識のハードルを越えやすくするメリットがあります。
 
中高生にとって、勉強の悩みはつきないもの。受験を控えていればなおさら、勉強が大事になってきます。
「やる気」や「苦手教科の克服」など、さまざまな課題があると思いますが、いずれも実践するためには、自分を律する気持ちが必要です。
何事も気持ちの持ち方で変わってくるはずですよ。

引用元-現役の中高生に聞きました!普段の勉強での悩みは?|ベネッセ教育情報サイト

高校の授業だけでは勉強したことをすぐ忘れてしまうのはなぜ?

記憶術の話をする前に、まず頭に入れておいて頂きたいことがあります。
それは、「人間の脳は忘れるようにできている」ということ。

脳は最も消耗の激しい器官とも言われており、記憶を維持するだけでもたくさんのエネルギーを必要としています。
人間は日常生活の中で膨大な量の情報に接していますが、そのすべてを記憶していたら、脳がパンクしてしまいます。
そのため、脳は記憶する情報を極力少なくしようとするわけです。

つまり、脳は“忘れるようにできている”のです。
「覚えようとしているのに覚えられない」のも「覚えたのにすぐに忘れてしまう」のも、脳のはたらきからすれば当然のこと。
「頭が悪くて困る」などと悲観することはありません。人間なら仕方のないことなのです。

言い方を変えれば、「簡単に覚えられない」のが当たり前のことなのです。
記憶のためには、時間と努力が必要なことも確かです。
しかし、脳のはたらきを知り、記憶のメカニズムを上手に活用すれば、効率的に記憶することが可能です。

引用元-記憶力とは?勉強しても忘れない記憶の作り方 | School Post

勉強でやる気が出なくてもなるべく効率よく記憶を定着させたい

期間を決めて複数回の復習をすること

復習はタイミングも大切です。
勉強した直後ではあまり効果がありません。
単調なことに脳が反応しなくなる可能性があるからです。
逆に期間をあけ過ぎても意味がありません。
それでは、いつ復習すれば良いでしょうか。
具体的な方法は次の通りです。

まず、学校で習った内容は、その日の夜に復習するようにしましょう。
また、夜に勉強した内容は、次の日の夜に復習するようにしましょう。
よく、「その日のうちに復習しなさい」と言われますが、これには理由があったのです。

なお復習は1回限りでは足りません。
忘れてしまう前に反復することにより、長期記憶が育ちます。
2回、3回と繰り返すことによって、脳細胞同士のつながりが強固になっていくのです。
具体的には、その週の土日に復習をすれば効果的です。
そして2回目からは、あまり多くの時間をかけなくても構いません。
その後の反復学習は、1週間後、1か月後というように、だんだん間隔を離していくと、効果的です。

引用元-短期記憶と長期記憶

勉強でやる気が起きない時に唱えてみるといい言葉

「やる気があるかないかじゃなくて、やると決めているかどうか。」

やる気がある、やる気がない、で考えてしまうと完全に自分のコントロール出来ないもののように感じてしまうもの。
でも実際はやるかやらないかを決めているのは自分の意思だけです。
やると決めたら出来るし、やらないと決めたらできないもの。
「やる気」に翻弄されずにあなたがまずやる決意を持つ気があるのか、それが大切な考え方です。

引用元-勉強に集中できないときに唱える魔法の言葉11選 – やる気のライフハッカーズ!!

一生懸命だと知恵が出る。
中途半端だと愚痴が出る。
いい加減だと言い訳が出る。

戦国武将、武田信玄の言葉です。
愚痴や言い訳をするということは、まだ本気でやれていないということです。
そもそも愚痴や言い訳をする暇があったら、少しでも改善策を考えるべきですよね。
というかそんなことを言っている暇もありません。
愚痴ばかり、言い訳ばかりの”本気のフリした受験生”になっていないか、日頃から注意してきましょう。

引用元-受験勉強のやる気が出る名言をまとめました | 大学受験勉強の核心

やる気がある時なら誰でもできる。
本当の成功者はやる気がない時でもやる。

アメリカの心理学者、ドクターフィルの言葉です。
なんというか…「これだ!」という感じがめちゃくちゃします(笑)
これ以上言うことがないくらい的を射た名言ですね。

引用元-受験勉強のやる気が出る名言をまとめました | 大学受験勉強の核心

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