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ストレスを溜めない!会社の先輩に嫌いな人がいる時の対処法

      2016/10/14

ストレスを溜めない!会社の先輩に嫌いな人がいる時の対処法

会社には様々なタイプの人がたくさん働いています。
仕事をする上では嫌いなタイプの人とも付き合っていかなくてはいけません。
その相手が先輩の場合は、さらに気を使う必要も出てきます。
嫌いな先輩とはどう接するべきか、ストレスをためない付き合い方についてまとめてみました。

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約7割の人が会社に嫌いな先輩がいる!

職場の悩みで多くを占めるのは、やはり人間関係。
一緒に仕事をする人との関係は、良好であるに越したことはありません。
新人であれば、なおさらですね。
とはいえ、環境に慣れてくると、社内の先輩や上司、または同期に苦手意識を感じたり、人からの不平不満を耳にすることも…。

そこで、まだ皆さんと感性の近い20代前半のビジネスパーソン401人に、『苦手な先輩・上司についてのアンケート』(※)を実施。
実際、どんな人が苦手で、その人たちとどう接しているのか、ぜひ先輩たちの回答をご覧ください。
(※調査方法/インターネットリサーチ 期間/2015年3月13日〜16日)

「自分に甘く、他人に厳しい」「怒鳴る」…こんな先輩、上司が嫌がられる!

引用元-「社内に苦手な先輩・上司がいる」が約7割!苦手な人とうまく付き合うコツとは? – リクナビNEXTジャーナル

職場で苦手だと感じる先輩・上司が「いる」という方は、69.1%で、約7割を占めています。
今回の調査対象は、少なくとも1、2年は会社組織に所属しており、さまざまな人たちと接してきた上での回答ということになります。
つまり、一時的な好き嫌いではなく、何度もそう思わせる要因に遭ったのではないでしょうか? また、社外でいろいろな人と接する機会も増え、相対的に判断できるようになって…とも考えられます。

引用元-「社内に苦手な先輩・上司がいる」が約7割!苦手な人とうまく付き合うコツとは? – リクナビNEXTジャーナル

会社にいる嫌いな先輩の特徴は…

1日の大半を過ごす会社での人間関係は、できればよくしておきたいもの。
でも、やはり怖い先輩や苦手な上司はいるもの。
そこで今回は働く女子に「新人時代に『苦手だな』と思った先輩や上司の特徴」について聞いてみました。
後輩に嫌がられるのは、いったいどんな人? 気になる結果はコチラ!

●第1位/「言い方がきつい」……59.1%
○第2位/「気分にムラがある」……49.4%
●第3位/「自分に非があっても認めない」……32.8%
○第4位/「高圧的に接してくる」……32.0%
●第5位/「人に仕事を押しつける」……21.5%
○第6位/「ミスに厳しい」……19.4%
●第7位/「あいさつをしない」……18.6%
○第8位/「いつも無表情」……16.2%
●第9位/「教え方が下手」……14.6%
○第10位/「ありがとうを言わない」……14.2%
●第10位/「上司にペコペコする」……14.2%
※複数回答式・第12位以下は略。

第1位は59.1%で「言い方がきつい」でした! どんなに後輩を思っていても、厳しい言い方をしすぎると相手は傷ついてしまうみたい。
度が過ぎると「パワハラ」になってしまうことも!

引用元-新人時代に“苦手だな”と思った先輩&上司の特徴 1位「言い方がきつい」2位「気分にムラがある」|「マイナビウーマン」

会社の嫌いな先輩と話をする時のポイント

相槌を打つ

こちらが話している時にいまいち話に乗ってこないなー、ノリの悪いやつだなーなどと思ったことはありませんか?
そういう相手はたいてい「相槌の反応が良くない」のです。
話も進みにくく、会話が中断して無言になってしまったこともあるかもしれませんね。
それがノリの良い相手と喋っているとどんどん話も盛り上がり、どんどん話が進んでいく、余計なことまで喋っちゃったなんて経験もあるかもしれません。
このような状況を上司との会話に作れれば上司も気分良くいろいろお話してくれるようになるかもしれませんよ。

引用元-嫌いな上司との接し方。ダメな上司との付き合い5つの対処法

否定しない

「でも○○ですよね?などという否定するようなことは言わない」
否定されて嬉しい人は、よほどの大物だと思います、部下がそんな意見をもっているのか、自分にない視点で見てくれて素晴らしい、などと考えられるような人が上司ならこういう問題は少ないでしょう。
残念ながらそうではないから問題が起きているわけですので、否定はしないようにしましょう。
上司を嫌な気持ちにさせてしまうと、聞くという事が一段と難しくなっていってしまいます。
このような事にならないように否定しないことは重要です。
とはいえ上司の言うことが間違っているということであれば、そのままにしておくわけにもいきません。
その場では一旦聞くだけ聞いておいて、あとは同僚に相談するなりして解決の道を探りましょう。

引用元-嫌いな上司との接し方。ダメな上司との付き合い5つの対処法

会社の嫌いな先輩と接する時にストレスを少なくする方法

「見ているだけで腹が立つ人」は子供だと思って優しく接する。

自分には直接の被害はないけど、仕事や部下の愚痴ばかり言っていて、聞いているだけで腹が立つとか、部下や同僚への接し方を見ているだけで腹が立つ、という人はいませんか?前の会社にもそんな人がいました(50代男性・課長)。
自分の仕事では全く関わらないのですが、見ていてイライラしていました。

でも、そんな人のことで一喜一憂するのはとってもエネルギーの無駄とも言えます(笑)。
なので、僕は「可哀想な人だな」と思うことにしました。

「他に愚痴を聞いてくれる人もいないのだな」、「そんな接し方をしたら相手が嫌がるのもわからないのだな」、「体の大きな子供(逆コナンくん)なのだな」と思うことにして、言葉は悪いけど見下して、優しく接することにしました。

そうすることで、「仕方ないから愚痴でも聞いてやるか」とか、「子供だから仕方ないよね」とか思えて、少し楽に接することができるようになりました。

「嫌いスパイラルな人」は良いところを探してみる。

何らかの理由により一度嫌いになると、その人の服装が嫌い、話し方も嫌い、関係ないのに出身地も嫌い、その人が好きな物まで嫌い…みたいに意味のない嫌いスパイラルに陥ってしまうことはありませんか?僕も上司(40代男性)に対して嫌いスパイラルに陥り、ずっと避けていました。

でも、一緒に仕事をすることになってしまったので、仕方ないから少しずつ嫌いスパイラル断ち切ろうと思い、その人の良いところを探してみることにしました。

最初は一緒に飲みに行ったりするのも嫌だったけど、「コミュニケーションをとって良い関係を作ろうと努力してくれてるのかもなぁ」とか、「話し方は嫌いだけど、挨拶はみんなにちゃんとしているなぁ」とか、そんな感じで少しずつ良いところを探していくうちに、自分の気持ちは楽になっていきました。

引用元-嫌いな人との接し方。僕が職場で学んだストレスを軽くする方法。

会社の先輩が嫌いでも無視はダメ!

無視はさらなる関係悪化の原因に

「またかよ……」

嫌いな人が話しかけてきたり、一緒に仕事をしなければならないときはこう思ってしまうこともあるでしょう。
しかしあからさまに無視をすることは、さらなる関係の悪化を招き、かえってストレスが大きくなってしまいます。
どんな相手にであれ、自分も無視されたらムカついてしまいますよね。
あなたに対する相手の嫌悪感が大きくなれば、事態は深刻になる一方です。

「また色々言われるんじゃないか」「雑用を押し付けられるんじゃないか」といった懸念が生じても、無視するという選択肢はあまり賢明とは言えません。
ここは「とりあえず話はうなずいて聞き、仕事に関係ないことは受け流す」といった、自分なりに関わり方の境界線を定めましょう。

ただし、言われる筋合いの無い批判などを受けた場合には、きっぱりと言い返したり、周囲に相談しておくことも重要です。
小言を言ってストレスを発散する人の中には、あなたを格好のはけ口だと見るとそれがさらにエスカレートする人もいます。
それが予想される、または既にそうなっている場合には、いちいち相手にしていては時間や体力がもったいないですよね。

引用元-【嫌いな人との接し方】職場でストレスなく仕事できる対処法を解説!|JOOY [ジョーイ]

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