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ぶくまん

もうすぐ大学受験なのに勉強したくない時、どうすれば?

   

もうすぐ大学受験なのに勉強したくない時、どうすれば?

冬が近づき、大学受験の時期が迫ってきましたね。
そんな中、「もう受験勉強したくない、辛い」という気持ちが大きくなってしまう人はいませんか?
大学には行きたいけれど、試験勉強はもう嫌…。あともう少しだからこそ、ゴールが遠く見えて集中力が無くなってしまう事があるようです。
今回は、目前に迫っている大学受験の勉強を、もう一度やる気になる考え方を集めました。

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大学受験の勉強をしたくない!ストレスが溜まったら?

試験勉強にたいして行き詰ってきたとか、ストレスがたまってきていると感じる人は、1週間に1回くらい、”まったく勉強しない日”を設けてみてはいかがでしょうか?

まったく勉強しないと、勉強が遅れるのでは?と心配になるものですが、いろいろなメリットがあります。

息抜きができ、ストレス解消になる
明日から頑張らないと!という気持ちになる
休日がくるのが楽しみになる
混乱した知識が整理される

まず単純に考えて、楽しいことをして思いっきり遊べば、ストレス解消になります。
受験でストレスをため込むと、どんどん蓄積していき、やがては勉強のモチベーションが下がってしまうことに。
それを避けるために、適度なタイミングで息抜きをする必要があります。
週1回程度、まったく勉強しない日を設けることが有効な対策になります。

また丸1日、遊びほうけていると、さすがに気持ちが焦ってきて、「明日からは頑張らないと!」という気持ちにもなります。
そうなると、翌日は、いやがおうにも机に向かうわけです。

そのほかの効果として、週1回でも”絶対に勉強しない日”をつくることで、その日を楽しみに、毎日の勉強に拍車がかかります。
これを外発的動機といいます。
ご褒美をもらえると、それにむけて「やる気」が高まるようなものです。
1日だけまったく勉強せずに、好きなだけ遊べる日があれば、そのほかの6日間のストレスも耐え忍べます。
これはダイエットにも応用できそうですね。
引用元-全く勉強しない日をつくる | 勉強方法と試験対策のコツ

もう勉強をしたくない…大学に行く意義は?

大学に入ることの意義は?

学びの目的があると、入学後の勉強へのモチベーションが上がると書きましたが、では学びたいものがない人は大学に行く必要がないのでしょうか。
私は、大学は行かないよりは行った方がよいと考えます。

大学では、勉強はもちろんですが、高校までとは違ってクラスのない環境で友だちづくりをしたり、親元を離れて一人暮らしをしたりなど、この時期にしかできないかけがえのない経験ができます。
また、自分の意思で授業を選び、実際に受講して試験を受け、単位を取得するという経験を通し、自己責任について学ぶよい機会でもあります。

さらに、大学は「知識を得る所」というよりも、「知る術を学ぶ所」だと思います。
高校までは学校が教えてくれたことを勉強すれば100点満点を取れますが、大学ではそうはいきません。
「自分には知らないことが多い」ことを知る場所でもあるでしょう。

マイクロソフトのビル・ゲイツや、アップルの故スティーブ・ジョブズが大学中退者であることは有名です。
この例からも、優秀な人というのは大学を出ようと出まいと優秀であることは明白です。
ただ、色々な経験ができるという点で、大学に行くことは悪い投資ではないと思っています。
行った先で後悔しないように、人生で一度の大学生活が、勉強もその他の活動も有意義なものになるように、保護者や教師の皆さんが子どもたちを支援してあげるとよいと思います。
引用元-勉強しない大学生、どうする? – アグネスの教育アドバイス | 学びの場.com

勉強したくないと思わせない為には、勉強しなさいと言わない!

勉強をしなさい、と言われることによって「よし勉強をしよう!」とやる気になる子供は、ちょっと冷静に考えれば分かることですが一人もいません。
でも「勉強しなさい」と言われてやる気を失う子供はたくさんいます。
他の記事でも書きましたが、子供が自発的に勉強をしているときというのは、子供が自分で何かに感化され、自分で「頑張ってみよう」と感じているとき。
勉強をすることが自分をかっこよく、魅力的な人間にしてくれるかもと、自分で考えてやる気を出せたとき。
それなのに「勉強しろ」と親がうっかりでも言ってしまうとどうなるか。
子供の「自分で頑張っている」という気持ちを打ち砕き、自分を自立させてくれる、高めてくれるはずの「勉強」が、親に強要される非常に嫌なものになります。
せっかく自分でやろうとしていて、自分は変われると思いながら家に帰る。
なのに家に帰ると親がいつもと全く同じように、「今日は勉強しなさいよ」と言う。
結局いつもと同じになる。最悪の気分です。
結局「親に言われたから勉強をする」という構図が出来上がってしまい、子供のやる気はまったくなくなってしまい、そこには「自立心」の裏返しである「反抗心」が残るのです。
だから勉強しろ、と言わないようにせず他の方法を取りましょう。
引用元-受験期の子供を勉強する気にさせる方法 ? 大人になれる本

大学受験前!勉強したくないときに集中力を発揮するには?

1.机と部屋を片付ける

まずは勉強に取りかかる前に、自分の「学習環境」を見直してみましょう。
机の上に余計なものが散らばっていたり、部屋全体が汚かったりしませんか? 
例えば、机の上にゲーム機や携帯電話などがあると、勉強以外のことに気を取られやすくなります。

人間の脳は、目に入ったさまざまな情報を処理してしまうため、余計なものが散らばっているほど勉強に集中することは難しくなるでしょう。
したがって、まずは机と部屋をしっかりと片付けることが大切です。
綺麗に片付ければ、「さあ、しっかりやろう!」とモチベーションを上げることにもつながります。

2.勉強の計画を立てる

「何から勉強するべきかわからない…」。
このような経験をしたことはありませんか? 
特に中高生のテストとなると、複数の教科を勉強する必要があるため、何から手をつけるべきか迷ってしまう中高生は多く見られます。

そのようなかたは、まず「勉強の計画」を立ててみましょう。
「どの教科を・いつまでに・どこまで勉強するか」という3点を把握すれば、優先的に取り組むべき教科がわかります。
また、毎日のスケジュールをあらかじめ組んでおく方法も効果的です。
スケジュールを組んでおけば、毎日ゴール(1日の学習プラン)が設定されることになるため、ゴールに辿り着くまで集中力を維持しやすくなるでしょう。
引用元-勉強したくない! そんなときにやる気を引き出すマル秘テクニック|ベネッセ教育情報サイト

勉強したくない気持ちをコントロールして憧れの大学へ!モラルライセンシングって?

勉強は、「やらなければいけない」と思えば思うほど、やらなくなります。
勉強を「やらなければいけないもの」と考えている人は、勉強をすること自体を「良い行い」と考えているということです。
そして、人間は「良い行い」をすると、その後自分に甘くなったり、自分のやりたいことを好き勝手やるようになります。
引用元-『勉強したくない!』がなくなる!受験に打ち勝つメンタルの作り方 | 受験の悩みを早稲田生・慶應生に相談「早慶学生ドットコム」

例えば、「今日は10時間も勉強したからもう休もう」とか、「単語を200個覚えたから録画しておいたテレビを見よう」などと思ったことはないでしょうか。
こういった行動を、行動心理学では「モラルライセンシング」と呼びます。

道徳的に「良い行い」というのは、困っている人を助けるとか、地球の環境を考えて植林活動をするとか、そういうことを指すのであって、「勉強をする」こと自体は良い行ないでもなんでもありません。

ですから、まず勉強をすることを「良い行い」と考えることをやめましょう。
自分の夢を叶えるために当然の努力をしているだけであって、それはむしろ夢に向かって一歩ずつ進んでいるとても楽しくて意義のある行為だ、と考えるといいと思います。
引用元-『勉強したくない!』がなくなる!受験に打ち勝つメンタルの作り方 | 受験の悩みを早稲田生・慶應生に相談「早慶学生ドットコム」

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